Vil du have et foredrag, der efterlader dig og dit team MOTIVERET og ENERGISK?

Så er du tæt på

Udfyld formularen herunder, så giver jeg dig et kald inden for 24 timer.

Det er KOMPLET uforpligtende. Du vil med det samme få et overslag på pris og dato.

Nysgerrighed er en superpower

”Jacob har et utrolig imødekommende væsen og interesserer sig for emner, som han ikke selv plejer at arbejde med. Derfor var det interessant at skabe en dag, hvor ønsket fra organisationen dels var at arbejde med samskabelse på den ene side, og noget bevægelse på den anden siden. Samtidig med at der helst skulle være lidt energi og underholdning i det, for at bløde op på det overordnede emne, som var relativt tungt. Jacob er god til at komme med ideer, men også at til at lytte og flette sine egne ting ind i det, der ellers er på programmet.”

//Johanne Andersen, leder af Kommunikation, HR & Arbejdsmiljø, Guldborgsund kommune

Jacob leverer en fysisk oplevelse kommunikeret med humor, selvironi og indsigt

"Medrivende, motiverende og provokerende. De ord går igen i vores medlemmers tilbagemelding på Jacob Søndergaards deltagelse i FOREDRAGET 2017. Derudover kan det nævnes, at Jacob Søndergaards attitude var engageret, løsningsorienteret og professionel uanset hvilke udfordringer han blev stillet overfor i forløbet hos os. På den baggrund kan vi fra Lærerens a-kasse naturligvis kun give Jacob Søndergaard vores varmeste anbefalinger med på vejen."

//Lærernes A-kasse

Lad Jacob løfte dig og dit team, med en energisk og spændende workshop. 

”Cocktailen af en flok kvinder, der er vant til at skulle have noget fra hånden og en dynamisk coach var den helt ideelle scene, da Novozymes HHC TS teknikere drog til Helenekilde og mødtes med Jacob Søndergaard kendt fra serien ”Rigtig Mænd” på DR1. Det blev til et meget inspirerende og tankevækkende møde. Målet var at få ny energi, være kreative samt at dele en god og anderledes oplevelse sammen. Det var med fornyet gnist ”Cool Girls” drog hjem og der har været mange grin og snakke om den gode oplevelse. Mange af øvelserne, både mentale og fysiske bliver brugt og plancherne er hængt op til yderligere inspiration.”

//Birgit Lundskov Fuhlendorff

Industry Technology Manager, TS Household Care, Novozymes, Europe

Herunder har du forsmag på min stil, når jeg holder foredrag + beskrivelse af foredraget DEN UBRYDELIGE VANE.

Der er både noget til kroppen og til hovedet - fundamentet for at lære.

Den Ubrydelige Vane

Hvad skal der til for at ændre på Rigtige Mænds vaner? Og hvad kan du bruge det til, selvom du ikke er en Rigtig Mand?

Som du ved, har jeg været træner og vært på DR1´s succesfulde program, hvor jeg hjalp en flok mænd med at få mere sundhed ind i hverdagen, hvor der stadig er plads til et normalt liv.

Men hvad skal der til for at motivere sådan en flok mandfolk, der er langt fra tanke til handling?

Er det et ikke bare et spørgsmål om at ville det nok?

Alle ved, at man får langt mere energi, færre smerter og mindre sygefravær. Hvorfor så ikke bare begynde at spise flere grøntsager, og motionere?

De fleste tror at de mangler viljestyrken til at komme i gang.

Men er det i virkeligheden strategien, der anvendes når man skal starte på noget, som er uhensigtsmæssig?

Ender man så at sige, med at drive rovdrift på sin viljestyrke?

Jacob tager jer gennem en interessant rejse i motivationspsykologien, og redegører for de største myter inden for forandring.

• Hvorfor er det svært at skabe forandring og sundere levevaner?

• Hvilken indflydelse har dine relationer, klassekammerater og din arbejdsplads har på, hvor sundt du kan håndtere at leve?

• Hvorfor man ikke “bare” skal tvinge forandringen igennem, men samarbejde i stedet for at modarbejde sin krop og psyke.

• Hvor lidt skal der i i virkeligheden til for at få skabt momentum.

Dette er blot et udpluk af det indhold Jacob tager dig igennem.

Foredraget vil involvere simple anvisninger på sund og nærende mad, og en række praktiske øvelser, så alle mærker hvor let det kan være, at gøre en mærkbar forskel for sig selv og sin krop. Jacob fokuserer på den holistiske tilgang, hvor der gives let anvendelige strategier til at få en bedre nattesøvn.

Undervejs vil der være fysisk involvering af deltagerne, der tager udgangspunkt i kroniske smerter. Fælles for aktivteterne er, at de skal være smertelindrende, og give fysisk overskud.

Indholdet bliver underbygget af casehistorier fra bl.a. TV programmet Rigtige Mænd, hvor Jacob gør det let for alle at forstå og identificere sig selv med de mest langhårede teorier.

Jacob udfordrer deltagerne med øvelser, hvor der både er samarbejde og sund konkurrence involveret.

Kodeordet er humor, som er en del af den naturlige genvej til forandring.