Om Jacob

Jacob Søndergaard er en sundhedsekspert, der elsker at eksperimentere med oplevelser, der sætter ham i kontakt med sin krop, hjerne og omgivelser.

Evigt nysgerrig efter at finde bedre løsninger på, hvordan vi som mennesker gør fysisk aktivitet til en fast del af hverdagen. Om det så er ved at hoppe i en kold sø en tidlig vintermorgen, for at varme kroppen op(!), eller ved at droppe bilen for at cykle til alt indenfor 25 km radius.
Gerne krydret med en overnatning i skoven med et lækkert bål sammen med sin familie eller en god kammerat.

Med en baggrund i human fysiologi, tager han afsæt i naturvidenskaben, og forsøger at efterprøve de langhårede hypoteser på sin egen krop, for derefter at omsætte det til håndgribelige anvisninger til sine modtagere.

Om det så er i sin værtsrolle på DR1´s succesprogram Rigtige Mænd, hvor Jacob også er gennemgående træner, eller når han afvikler teamevents for topledere fra MAERSK, eller da han i foråret afviklede foredraget "Topform Uden Træning" for samtlige NOVO Nordisk 43.000 medarbejdere, tager Jacob altid udgangspunkt i, at modtagerne skal mødes hvor de er, men udfordres i nærmeste læringszone.

Og hvorfor eksperimentere, hvorfor stille spørgsmålstegn ved tingene som de er, hvorfor udfordre?

Fordi vi lærer via eksperimentet og via refleksionen.

Jacob tror ikke på at vi kan 'komme i mål', men ser nærmere livet som et slags sisyfos projekt på godt og ondt. Og hvis vi kan lære at acceptere, at netop dét er et vilkår, frigøres energien og handlekraften til at springe ud og udfordre livet tilbage.

Som foredragsholder brænder Jacob for at give deltagerne en oplevelse, hvor der både grines og reflekteres. Han kommunikerer i et letforståeligt sprog, proppet med humor og finurlige sprogblomster.


Udvalgte meritter:

• Været træner for Kronprinsesse Mary 2011-2013, landsholdsspiller i fodbold William Kvist, tidligere toppolitiker Søren Pind

• Udviklet en træningssko sammen med NIKE, som blev opkaldt efter ham (Zoom Trainer Guard)

• Afviklet + 250 foredrag

• 2 børn, gift + 1 hund

• afviklet + 2000 1:1 træningssessioner

• Udviklet og afviklet sundhedskoncepter for NOVO Nordisk, Grundfos og Codan

• Træningsekspert på TV2 Go´morgen Danmark 2011-2013